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｜實體 / 線上一對一｜ NT $5800
✨需要提供：身體數值與近三天的飲食照片。
✅ 營養師線上一對一對談了解減肥狀況
✅ 完整個人化營養需求單 ╳ 1份
✅ 每日飲食線上回饋：每天拍照上傳飲食 → 營養師每日回饋「份量是否過多／不足」，提供即時調整。
✅ 找出需要優先調整的飲食問題：營養師會依個人飲食習慣與生活作息，分析目前最影響體重執行的 1-2 項關鍵問題，作為 30 天的改善方向。
✅ 體組成與成果紀錄：於方案開始與結束時，記錄體重、體脂、肌肉量或體態照，透過前後數據與外觀變化，了解飲食調整後的身體反應與執行成果。
✅ 體組成與成果紀錄：營養師整理這段期間已改善的飲食習慣、仍容易卡關的問題給予建議，並依照實際進度評估適合自行維持，或進一步進入完整陪跑。
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｜實體 / 線上一對一｜ NT $20000
✨需要提供：身體數值與近三天的飲食照片。
✅ 營養師線上一對一對談了解減肥狀況
✅ 完整個人化營養需求單 ╳ 1份
✅ 每日飲食線上回饋：每天拍照上傳飲食 → 營養師每日回饋「份量是否過多／不足」，提供即時調整。
✅ 專屬飲食調整建議：依照個人狀況（體重、運動量、作息）提供個人化飲食設計。
✅ 一對一諮詢管道：過程中如有飲食選擇疑問或卡關情況，可直接透過 LINE 與營養師諮詢。
✅ 定期見面or線上量測：體重、體脂、肌肉、內臟脂肪完整數據紀錄，透過數據檢視與討論，確保持續往正確方向前進。
✅ 建立飲食判斷力：教你面對不同飲食類型，能自己做出正確選擇、懂得調整份量。讓你擁有觀念及理解來執行。
✅ 保健食品分析：營養師協助分析保健食品，並依據身體需求與飲食狀況，給予建議或營養師信任的保健食品搭配。
✅ 每月營養師專屬一對一問答30分鐘 （1 次 / 月）
✅ 體組成與成果紀錄：於方案開始與結束時，記錄體重、體脂、肌肉量或體態照，透過前後數據與外觀變化，了解飲食調整後的身體反應與執行成果。
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｜實體 / 線上一對一｜ NT $120000
✨需要提供：身體數值與近三天的飲食照片。
✅ 營養師線上一對一對談了解減肥狀況
✅ 完整個人化營養需求單 ╳ 1份
✅ 每日飲食線上回饋：每天拍照上傳飲食 → 營養師每日回饋「份量是否過多／不足」，提供即時調整。
✅ 專屬飲食調整建議：依照個人狀況（體重、運動量、作息）提供個人化飲食設計。
✅ 一對一諮詢管道：過程中如有飲食選擇疑問或卡關情況，可直接透過 LINE 與營養師諮詢。
✅ 定期見面or線上量測：體重、體脂、肌肉、內臟脂肪完整數據紀錄，透過數據檢視與討論，確保持續往正確方向前進。
✅ 建立飲食判斷力：教你面對不同飲食類型，能自己做出正確選擇、懂得調整份量。讓你擁有觀念及理解來執行。
✅ 保健食品分析：營養師協助分析保健食品，並依據身體需求與飲食狀況，給予建議或營養師信任的保健食品搭配。
✅ 每月營養師專屬一對一問答30分鐘 （3 次 / 月）
✅ 體組成與成果紀錄：於方案開始與結束時，記錄體重、體脂、肌肉量或體態照，透過前後數據與外觀變化，了解飲食調整後的身體反應與執行成果。
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